おるたな気分

おるたな気分

ただ好きを発信する

『あんぱん食べたら手術は延期』手術前の絶飲食は大切です。

手術前に、何も食べたり飲んだりしてはいけないのはなぜですか? 麻酔中に嘔吐すると大変だからです。そのために胃の中を空にする必要があります。 手術前の絶飲食は、全身麻酔のときには大切なことです。 患者さんには必ず守っていただきたいことでもありま…

【実体験】通勤1時間半がきつい、長時間通勤のデメリット3つ教えます。

通勤1時間半がきつい、、。自分で選んだことだけど、こんなに通勤がストレスとは思わなかったです。これは甘えでしょうか? いいえ、それは甘えではありません。長時間の通勤は、体力の消耗やストレスの増加につながります。働き方改革が必要ですね! みな…

看護師さんに恋!?突然の高血圧、それは『白衣高血圧』かもしれません。

病院で血圧を測ったら、異常に高い数値が出ました。高血圧の診断を受けたことはありません。何が原因でしょうか? 『白衣高血圧』かもしれませんね。普段はそれほどでもないのに、診察室など緊張が高まる場所で血圧が高くなることがあります。 ストレスや緊…

なぜ薬を水で飲む必要があるのか、その理由を解説します!

薬を水なしで飲んだり、水以外のもので飲んだりしても大丈夫ですか?お腹の中に入ってしまえば他の飲食物と混ざるし何で飲もうと同じだと思うのですが、、、。 「薬は水かぬるま湯で飲む」が基本です!水なしで薬を服用すると吸収が悪くなったり、消化管の粘…

高血圧が改善されないのは、処方されている薬に問題アリ!?

血圧の薬を飲んでいるのに、うまく下がらない。何が悪いのでしょうか? もしかしたら、処方されている薬の種類が原因かもしれません。 高血圧のタイプに合わせた薬を飲まないと、血圧はうまく下がりません。自分の飲んでいる薬がどのような仕組みで血圧を下…

嫌いな人に振り回されない究極の護身術

職場の人間関係に疲れた、、。でも仕事上どうしても関わらなくちゃいけない。どうしたらいいんだろう。 こういった疑問に答えます。 多くの人にとってストレスの最大の要因は「人間関係」ではないでしょうか。 パワハラまがいの指示で部下を疲弊させる上司 …

【結果】平成が終わるまでに達成したいこと20

昨年の9月、私はこんな記事を書きました。 平成が終わるまでに達成したいこと20 今日で平成が終わります。 果たしてこの中のいくつ達成できたのか。 振り返りながら、平成最後の記事を書きます。 平成が終わるまでに達成したいリスト20はこれでした! …

ひろゆき「これからを生きるための無敵のお金の話」

2ちゃんねる創設者・西村博之(以下、ひろゆき)さん著書『これからを生きるための無敵のお金の話』を読みました。 お金に対する不安を解消するにはどうしたらいか。 どうやったら将来お金に困らなくてすむのか。 どんな風にお金と付き合っていけば良いのか…

時短!Amazonプライムビデオを倍速で観る方法

Amazonプライム・ビデオって便利ですよね! ドラマ、アニメ、映画など人気作品もたくさんあって長期連休のときなどは重宝します。 ただ普段YouTubeを2倍速で観ることに慣れている方などは、通常再生速度では満足できないかもしれませんね。 特に仕事や家事…

殺さず、追い出す!超音波式害虫駆除グッズの色々

これから暖かい季節になると特に気になるのが『虫』ですよね。 小バエやゴキブリ、蜘蛛、、、、。 一体どこからやって来たんだ????と思う程突然出てきますよね。 そんな時、スプレーでザーッと駆除するのが一般的ですが、臭いが部屋中に充満するのが欠点…

ミスチル ライブ2019 福岡初日 / セトリ・感想【Against All GRAVITY】

Mr.Childrenドームツアー『Against All GRAVITY』がいよいよスタートしました。 ツアー初日の会場は、福岡ヤフオクドームでの開催です。 4月20日(土)ツアー初日であたる公演に参戦してきたので、その様子を記事にまとめました。 Mr.Children Dome Tour …

【西野亮廣】伝説のスピーチ「失敗なんて世の中に存在しない」【近代卒業式】

今日、通勤途中に西野亮廣さんの伝説のスピーチを聞きました。 今年の3月に近畿大学で行われた卒業式でのスピーチなのですが、心温かいメッセージに涙腺が少し緩んでしまいました。 特に後半の4分間に注目! 時間がない方はこの4分間でも聞いてほしいです…

陰口は大人の代表的ないじめだと思う

退職理由の一番は、『人間関係』って言われますよね。 私嘘だと思ってました、自分が社会人になるまで。 周りはみんな良い大人たちだから、多少嫌なことがあっても我慢すればいいじゃん。 ひとりやふたり合わない人がいるのは当然のことだし、気にしなければ…

ロミオ・ロドリゲス jr.『ズルい恋愛心理術』恋人と長続きする方法

みなさん、恋愛はお好きですか? 恋してる時は楽しいけど、悩むことも多いから面倒。 そう感じる人もいるかもしれませんね。 今回紹介する本は、ロミオ・ロドリゲス jr.『ズルい恋愛心理術』 現在、恋愛に苦しんでいる人に役立つ1冊です。 本は、Chapter1…

劇場版『名探偵コナン 紺青の拳(フィスト)』見どころと感想

2019年4月12日『劇場版 名探偵コナン 紺青の拳(フィスト)』が公開されました。 さっそく観てみましたよ!公開日初日に!!! 感想を一言で述べるなら「京極さん、、、ステキ♡」 シリーズ第23作にあたる本作では、最強の空手家・京極真が初登場します。 そ…

【恋愛心理学】3分で読めるメンタリストDaigo【4月①】

『時間がない』『スキマ時間に学習したい』 そんな方のために、メンタリストDaigoさんが動画で紹介している心理学を、ポイントを絞って記事にしました。 今回は恋愛心理学についての内容です。 *平成31年4月1週目放送分のまとめです。 すぐにイキがちな人は…

【手順と注意点】中身の入ったスプレー缶の処分方法

最近『ミニマリストしぶさん』や『Minimalist Takeruさん』の動画から影響を受け、断捨離に励んでいます。 不要なものをリサイクルショップに持ち込んだり、メルカリで販売したりと処分方法は多岐。 順調に断捨離が進んでいたのですが、ここで問題が発生!!…

【生理アプリ】女性の生理管理はこれ!人気ナンバーワン『ルナルナ』使ってみた。

先日彼にこんな事を聞かれました。 『ルナルナ使ってる?』 ルナルナとは、毎月の生理周期を把握するためのアプリです。 使ってる女性の方も多いと思います。 生理周期を知ることで、 体調の変化がわかる。 排卵日が予想できる。 妊娠しやすい時期がわかる。…

【しるし書店】初出品で売れました!世界に一冊だけの本を売る古本屋

先日、しるし書店で初のしるし本が売れました! 私が出品した本は、堀江貴文さんの『多動力』 彼の超人的な働き方の理由が集約された一冊です。 本の内容については以下の記事を御覧ください。 www.alterna-feeling.com そもそも、しるし書店で本を売ろうと…

堀江貴文「多動力」超人的な働き方を身に付けよ!

堀江貴文さんの著書『多動力』 一時期話題になりましたよね! ホリエモンの柔軟さと先見性*1を、「多動力」という言葉でまとめあげた良著。 発売から間もない時点で3刷りが決まり。 8万部到達という異例の売れ行きを見せる本書。 『ホリエモンのように働く…

【アキレス腱断裂】早く治したいなら手術です。

春も近づき、これから暖かい季節になると運動したくなりますよね! 健康、ダイエット目的に運動を始めよう、と思う人も多いかもしれません。 そんな方々に伝えたいことが1つ。 『運動前のストレッチは入念に』 今回の記事は、 参考文献:アキレス腱断裂の治…

【査定結果】CD5円!?ブックオフオンライン買取価格を公開します。

先日、ブックオフオンラインを利用して不要な本やCDを処分しました。 買取価格25%アップ中ともあって、断舎離するなら今かなと。 関連記事:【検証】断舎離するなら今でしょ!買取額25%アップ中【BOOK-OFF Online】 本日、査定結果が出たので公開します。…

中高年に多い膝痛!基本的な疾患と治療について。

膝の痛みを訴える患者さんは、若い人よりも圧倒的に中高年の方が多い。 それは年齢の経過とともに関節内の組織が痛むからで、当然と言えば当然のこと。 しかし、もしあなたが膝の痛みを抱えているのならば『年のせいだから仕方がない』と諦めるのではなく、…

【糖質制限】血糖コントロールをして健康な身体を手にしよう!

糖質制限と聞くと皆さんはどのようなことを思い浮かべますか? 「糖尿病」「肥満」「ダイエット」 だいたいこんな感じでしょうか。 私は普段看護師として働いていています。 個人病院の整形外科なのですが、病院食は基本『糖質制限食』です。 整形外科で糖質…

三科光平「考えるで人生は変わる」日本一予約がとれない美容師になれた理由

若者からの絶大な人気を誇る『OCEAN TOKYO』 そこでカリスマ的人気を誇るのが、原宿店の代表でもある三科光平さん。 はじめて彼を知ったのはYouTubeでした。 見た目のかっこよさに惹かれて動画を見ていたのですが、”美容師”という職業に対して熱く語る姿をみ…

【検証】断舎離するなら今でしょ!買取額25%アップ中【BOOK-OFF Online】

不要になった本やCDの処分に困る。 捨てるのはもったいない。 かといって、メルカリで売るのも面倒くさい。 少しでも高く買い取ってくれるところはないか。 こんな悩みを抱えている人は案外多いと思う。 そこで今回は、買い取り価格25%アップ中の『BOOK-OFF…

【日帰り】広島観光おすすめモデルコース!

先日、母と姉の3人で広島観光に行きました。 今回は日帰りの旅だったので、多少時間に追われることもありましたが、食事と観光含めしっかり楽しむことができました。 結構充実した旅になったと思うので、振り返りながら広島観光のモデルコースとしてご紹介…

周術期医療の目標は、できるだけ早く元の生活に戻すこと。

手術は多くの人にとって、一生に一度あるかどうかという大きな転換期だと思う。 手術や麻酔という未知のものに対して、不安を持っている患者さんもたくさんいるよね。 少しでも不安を軽減できるように 意識がない手術中の代弁者となれるように 患者さんに寄…

科学がつきとめた運がいい人の4つの特徴

運がいい人、あなたの周りにいませんか? 何をやっても上手くいって、毎日幸せそうな人たち。 そういう人たちをみて、『私も運良くなりたい!』って思う人も多いはずです。 パワースポットとか、神社へのお参りとか、パワーストーンが流行るのは運気をあげる…

恋人との別れはつらいかもしれないけど、悲しみの数だけ人は学ぶ

友人の別れ話を聞いて、”別れ”について考えてみました。 別れというのは、とても辛いものです。 ついこの前までは一緒にいたのに、気づけば1人になってしまった。 恋人の存在というのはだんだんと当たり前のものになっていく。 『いてくれてありがとう』な…